Please download to get full document.

View again

of 8
All materials on our website are shared by users. If you have any questions about copyright issues, please report us to resolve them. We are always happy to assist you.

Пояснительная записка.

Category:

Entertainment & Media

Publish on:

Views: 0 | Pages: 8

Extension: PDF | Download: 0

Share
Related documents
Description
Пояснительная записка. Направленность программы: В группах секции осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно
Transcript
Пояснительная записка. Направленность программы: В группах секции осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности. Актуальность, педагогическая целесообразность программы дополнительного образования: В современной социально-экономической ситуации эффективность системы дополнительного образования особенно актуальна, так как именно этот вид образования ориентирован на свободный выбор ребенка интересующих его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о здоровом образе жизни, становлении познавательной мотивации и способностей. Программа разработана для желающих заниматься в секции ОФП на основе современных научных данных и практического опыта тренеров и является отображением единства теории и практики. А так же на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. Основные цели и задачи секции ОФП: Цель: формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом; укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей). Задачи: Образовательные: -обучение основам техники различных видов двигательной деятельности (бег, прыжки и др.) -формировать знания об основах физкультурной деятельности. Развивающие: -развитие физических качеств (выносливость, быстрота, скорость). Воспитательные: -формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни -воспитание морально-этических и волевых качеств Отличительные особенности программы по общей физической подготовке: В отличие от типовой программы, программа по общей физической подготовке дополнена с учетом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Программой осуществляется ознакомление с теннисом, бадминтоном. Девочки по выбору занимаются аэробикой. Включено большое количество подвижных игр, что позволяет большую часть занятий проводить на улице. Возможность подбора пары для спортивных игр. Условия реализации. Условия набора. К занятиям в секции допускаются все учащиеся 2-4-х и 6-х классов, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Срок освоения программы. Программа предусматривает 2 года обучения. После прохождения двухлетнего цикла педагог может дополнить программу исходя из своего опыта, специализации и интересов детей. Режим занятий. Время, отведенное на обучение, составляет 68 часов в год, 2 часа в неделю, причем практические занятия составляют большую часть программы. Занятия проводятся 2 раза в неделю по часу. Наполняемость групп. Максимальный состав группы определяется с учетом соблюдения правил техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях. В группу принимается не менее 15 человек. Формы организации занятий. Основными формами учебно-тренировочной работы в секции являются: групповые занятия, участие в соревнованиях, теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, кино- или видеозаписей, просмотра соревнований), медико-восстановительные мероприятия, культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах. Формы проведения занятий. Основными формами проведения занятий являются тренировка и игра. Методы и приемы проведения занятий: Словесные: (рассказ, объяснения, указания) Наглядные: показ демонстрация иллюстраций, фильмов, просмотр соревнований, демонстрация пособий: схемы, таблицы. Практические: опробование упражнения, самостоятельное выполнение, соревнования. Ожидаемые результаты и способы определения их результативности. Общие: - будут овладевать основами техники всех видов двигательной деятельности; - будут развиты физические качества (выносливость, быстрота, скорость и др.); -будет укреплено здоровье -будет сформирован устойчивый интерес, мотивация к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни; -будут сформированы знания об основах физкультурной деятельности Промежуточные: На 1-2 году обучения - будет расширен и развит двигательный опыт, - будут сформированы навыки и умения самостоятельного выполнения физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, коррекцию телосложения, формирование правильной осанки и культуры движений. Способы проверки результатов: - усвоение знаний (опрос, контрольное упражнение, тестирование) - устойчивость интереса к предмету (опрос, индивидуальная беседа, коллективная рефлексия, анкетирование) - достижения (контрольные испытания,тесты, участие в соревнованиях) - физическое развитие (тестирование физической подготовленности, педагогическое наблюдение, антропометрическое обследование. Учебно-тематический план 1 год обучения п/п Наименование тем Количество часов Всего Теория Практика 1 Основы знаний о физической культуре и ее развитие. Строение организма Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь Гимнастика Легкая атлетика Подвижные игры Спортивные игры 8 Контрольные испытания и соревнования. 4-4 Всего: год обучения п/п Наименование тем Количество часов Всего Теория Практика 1 Основы знаний о строении организма, о влияние физических упражнений Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь Гимнастика Легкая атлетика Подвижные игры Спортивные игры Контрольные испытания и соревнования. 4-4 Всего: Содержание программы общей физической подготовки 1. Основы знаний (теория) О развитие физической культуры в современном обществе. История зарождения физической культуры. Физическая культура и спорт в системе общего и дополнительного образования. О влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья и работоспособности. Формирование у обучающихся устойчивых мотиваций на ЗОЖ. Необходимость занятиями физической культурой. О двигательном режиме дня. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом. 2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль.(теория) Понятие о гигиене. Гигиена физических упражнений. Отдых и занятия физической культурой и спортом. Личная гигиена. Гигиена обуви и одежды. Закаливание и его значение для растущего организма ребенка. Техника безопасности при занятиях различными видами спорта на стадионе, в спортивном зале. 3. Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь. (теория) Правила проведения соревнований. Места занятий. Пришкольная спортивная площадка (стадион), спортивный зал, подсобные помещения: раздевалка, душ, комната для хранения инвентаря. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта. Практические занятия. 4. Гимнастика. Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, в парах, на гимнастической скамейке и т.д. Акробатические упражнения. Упражнения на гимнастических снарядах. Лазание. Силовые упражнения. Преодоление полосы препятствий по методу круговой тренировки. Техника безопасности. Гимнастические снаряды. Способы страховки. 5. Легкая атлетика. Ходьба и медленный бег. Кросс м. Бег на короткие дистанции до 30-60м. Бег на длинные дистанции. Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту, многоскоки. Метание мяча с места, на дальность, в цель. Специальные беговые упражнения. Старт высокий, низкий. Стартовый разгон. Основные фазы ходьбы и бега. Техника бега. Прыжковая техника. Техника метания. 6. Подвижные игры. Пратика: Мяч соседу, Попрыгунчики воробушки, Два мороза, Метко в цель, Гуси лебеди, Кто быстрее?, Вызов номеров, Охотники и утки, Лиса и собаки, Воробьи вороны, Взятие высоты, Пятнашки, Салки, Борьба за мяч, Перестрелка и т.д. Эстафеты на месте, в движении, без предметов, с предметами. Правила игры. 7.Баскетбол. Стойка баскетболиста. Ходьба. Бег. Передвижение приставными шагами (лицом вперед, влево, вправо). Остановки (прыжком). Повороты на мете (вперед, назад). Ловля мяча двумя руками. Передачи мяча двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой от плеча. Броски мяча с места двумя руками от груди, двумя руками сверху. Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком. Стойка защитника с выставленной вперед ногой. Стойка со ступнями на одной линии. Индивидуальные действия. Групповые действия. Командные действия. Учебная игра. Правила игры. Техника передвижения. Техника владения мячом. Техника защиты. Тактика нападения. 8.Бадминтон. Хват ракетки. Подача. Удары справа и слева. Плоские, укороченные и короткие удары. Правила игры. Учебная игра. 9.Футбол. Бег по прямой, изменяя скорость и направление. Повороты во время бега налево и направо. Остановки во время бега. Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой, внутренней стороной стопы, внутренней и внешней частью подъема. Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы. Ведение мяча. Ведение внешней частью, внутренней частью подъема и внутренней стороной стопы. Правой и левой ногой поочередно. Обманные движения (финты). Обучение финтам: неожиданный рывок с мячом, во время ведения внезапная отдача мяча назад, откатывая его подошвой партнеру. Отбор мяча. Перехват мяча. Командные действия. Техника передвижения. Виды обманных движений. Правила игры. Основные задачи теоретических занятий - дать необходимые знания по истории, теории и методике физической культуры, о врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о технике и тактике видов спорта, о правилах и организации проведения соревнований; об инвентаре, о правилах поведения на спортивных сооружениях. В практической части следует использовать комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения из разных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры, и т. д.). Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия. Каждое практическое занятие должно состоять из трех частей: подготовительной, куда включаются спортивные упражнения на внимание, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения (без предметов, с предметами, в парах и т. д.); основной, в которой выполняются упражнения в лазанье, равновесии, преодолении препятствий, упражнения из разделов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, проводятся подвижные и спортивные игры; заключительной, включающей ходьбу, бег в медленном темпе, спокойные игры, в конце заключительной части подводятся итоги занятия и объявляются домашние задания. Учебно-тренировочный цикл по каждому разделу программы завершается контрольными испытаниями по теории и практике пройденного материала. Контрольные нормативы составляются руководителем объединения на основе норм для данной возрастной группы. Спортивные соревнования в объединении повышают интерес к занятиям. Их следует проводить систематически с приглашением родителей. Учебно-методическое обеспечение программы. Структура типового занятия: Подготовительная часть (разминка) построение, подготовка двигательного аппарата к работе, ОРУ. Основная основные упражнения каждого вида спорта, гимнастика, игры. Заключительная - восстановление дыхания, упражнение на расслабление, самомассаж. Занятия по ОФП различны по своим задачам. 1. Занятия по ознакомлению с группой 2. Занятия по изучению нового материала 3. Повторение и закрепление пройденного материала 4. Занятия по изучению нового материала 5. Занятия смешанного характера Материально-техническое обеспечение программы. -спортивная форма и обувь на каждого ученика; -спортинвентарь: маты, мячи (баскетбольные, футбольные, теннисные, малые), гимнастические палки, шведская стенка, бревно, обручи, гимнастические скамьи, кегли, скакалки, ракетки для тенниса и бадминтона, воланы, футбольные ворота; -технические средства обучения (телевизор, видео, проектор); -физкультурный зал, спортивный стадион. Литература: 1. Барчукова Г. В. Теория и методика настольного тенниса. М., Верхошанский Ю.В. Основы специальной подготовки спортсмена. - М., Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М., Голощапов Б.Р. История физической культуры. М., Гришина Ю.И.Общая физическая подготовка. - М., Каганов Л.С. Развиваем выносливость. М., Ловейко И.Д.Формирование осанки у школьников. - М., Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. - М., Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний.- М., Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика.- Ростов - на - Дону, Новиков Ю.Н. Физкультура или спорт. М., Окунев О.Р. Бадминтон. М.,2009
Similar documents
View more...
We Need Your Support
Thank you for visiting our website and your interest in our free products and services. We are nonprofit website to share and download documents. To the running of this website, we need your help to support us.

Thanks to everyone for your continued support.

No, Thanks